懸垂バーくっつけたよ

筋トレわりと続いているんだけど、広背筋に効果が高いと言われる懸垂に最近は特にハマっている

これまでは体育館のジムでやってたんだけど、そんなにしょっちゅうも通っていないのでフラストレーションがたまるわけです

となると、公園の鉄棒を使っての懸垂が王道です

が、意外と鉄棒ってないんですよ

公園でもできないとなると懸垂フラストレーションは高まる一方で

もう我慢できねえ‼️

ってわけで懸垂バーを買ったわけです

これさえあれば家にいながらいつだって懸垂フリーだで😃

こんな感じのやつ

突っ張り棒の太いバージョンですね

値段は2000円弱でお手頃です

きちんとやり続ければ値段以上の価値を僕のbody に還元してくれることでしょう

ただ、こいつはセッティングにやや難がありましてね

いや、セッティングは簡単なんだけど方法がわからないんです

説明書が中国語だから

ずーとサイドをくるくる回して壁に固定するもんだと思っていたんだけど、一時間以上やってもうまくハマらないんです

にっちもさっちもいかなくなってネットで調べてみたら中央をくるくる回すことで両サイドが均等に固定される設計になってるとのこと

その通りやってみたらうまくいきましたよ

正解にたどり着くまでに自宅の壁にそれなりの大きさの穴があきましたとさ

とほほ😭

まったり薄給であること

仕事選びの基準は人それぞれです

バリバリ働いて高給

そこそこ働いてそこそこの給料

まったり薄給

高給であることに越したことはないけど、なかなかそんな仕事に巡り会うことは少ない

今の自分の業務内容はかなり緩く 始業10分前に会社に到着し 余裕で定時で帰れるそんな環境にあります

他の人がどう思っているかは知りませんけど、仕事が終わってるのに会社に残るのもね、微妙やん

ただ 給料は そんなに高くはありません

大幅な給料アップも おそらく望めないでしょう

定期昇給 は ありますが 微々たるもんです

営業の人間の 給料は 自分の1.5倍ぐらい稼いでる人は ザラにいます

じゃあ自分が 営業に異動したいかと言ったら そんなことはないんです

やはり仕事と 休みのバランスは大事にしたいんですよね

毎日夜遅くまで仕事をして しているし さらには休日出勤も当たり前 そんな状況の営業の人間を見ていると果たして給料が1.5倍になる以上の メリットを感じるのかと言うとおそらく感じないんじゃないかなと

というわけでまったり薄給ライフを 受け入れることとし、そのぶん 仕事あがりや 休日をめいっぱい楽しむことが自分にとってはベストな選択肢なのかなと最近は思うようになっているわけです

ちゃんと貯金もできてるから問題ないっしょ

足るを知るというのが大事なのかもしれないですね

無理のない範囲で支出を切り詰めれば年間で200万円くらいは投資資金にあてることもできるから、老後2000万円問題とやらも別になんとかなるっしょって感じ

転職サイトで 条件の良い 仕事を探している自分がいるのも事実なんですけどね😃

ま、とりあえず現状はそこそこ満足って感じなのです

災害報告に大して「察して」と言う上司

関東は台風の影響で交通網が大混乱だったみたいですね

ツイッターで池袋駅の状況を撮影した写真を見てドン引きしてしまいましたわ

台風直撃してまで会社に出社してする仕事ってそんなにあるもんですかねー

で、この首都圏の混乱を眺めてて思い出したのが地元であった大きな地震のことです

震度6を越える大きな地震が夜発生したんですね

時間でいうと22時くらいだったかな

酒飲んでソファーでがっつり寝てたけど揺れとスマホの警報音で飛び起きる程度の衝撃が襲いかかりました

その後会社の携帯に自動配信の安否確認メールが飛んできます

震源地からは比較的距離があり、物理的な被害は一切ない旨チェックし報告ボタンを押しました

で、そのあと、会社の支店長から改めてメールが到着

「地震の被害状況をメールしてください、問題なければ返信は不要です」みたいなニュアンスでした

被害は何もなかったのでメールの内容通り返信はせずにそのまま就寝しました

で、翌営業日の会議にて

支店長「昨日の地震で皆さんに安否確認のメールを送信しました。そのうちメールの返信がなかった者は●人でした、○さん△さんは返事がありませんでした。確かに私は問題なければ返信は不要とメールしました。でも、例え問題なかったとしても上司から連絡があれば返信するのがマナーではないでしょうか。察してください」

返信しなかった自分は名指しで批判されました

安否確認のメールはちゃんと返信してるし、支店長のメールも内容通りに対応したのに何故か避難される😏社会人て難しいですね

今回の首都圏の台風の対応についても同じようなシチュエーションはきっとあったんだろうなって思います

JRは始発から運休しているので、無理に出社する必要はありませんみたいなアナウンスが会社の掲示板で発信されたにも関わらず、実際に運転再開してから出社したらお前に責任感はないのか！察しろ！みたいなね

本音と建前みたいな感じなんですかね？

察して！っていうメッセージは辞めてほしーよなー😏

美容院代たかすぎぃ

美容院代ってバカにならないですよね

普通の美容院だと4000円くらい掛かって月イチで通うと年間48000円

高いな

高すぎる

当然、家計仕分けの対象となります

庶民の味方、1000円カットですね

税込1080円

伸びた分だけ切ってもらうから、そんなびっくりするような失敗はありません

そんなわけで1000円カットに月イチペースで通ってました

今の自分の髪型はいわゆるツーブロックです

サイドを刈り込んでいるからサッパリした印象です

1000円カットでも当然対応してもらえます

が、よく考えたらバリカンで刈るだけだから自宅でできちゃいます

多少失敗しても刈り込んだ部分は髪の毛で隠れているからバレはしないわけで

月イチで通ってた1000円カットを45日に一回くらいのペースにすることができそう😃

このペースだと3カ月に2回の利用になるから年間8回の利用で8640円でいける！

毎年40000円の経費削減ができますな✨

定期的に家計のムダの洗い出しは必要ですね

メルペイのおかげで断捨離がすすむ君

なんちゃらペイが乱立しております

各社揃って 様々なキャンペーンを 実施していますね

思えば ペイペイ の 還元キャンペーンに端を発した 各種キャンペーン

ただ自分は このキャンペーンには基本乗っかっていませんでした

なぜなら 自分が それらを 管理ができる自信が全くなかったから

それぞれにチャージしたり銀行口座登録したり面倒だし、キャンペーン情報を逐一チェックインなんてしてられません

使わなくなってアンインストールするときに残高があったらそのお金を戻すのに振込やら必要でしょうし

というわけで自分は 楽天 Edy をメインとした キャッシュレスライフなんですが 最近ひとつだけ なんちゃらペイを導入したんです

それがメルペイです

皆さんご存知かと思いますけどもこのメルペイはメルカリ の会社が 実施している 電子決済サービスです

なんで自分がこのメルペイを導入したか

売上金を使って決済ができる

他のなんちゃらペイって そこに1回チャージを挟む必要があるんですよね (違ってたらすいません) このワンクッションが べらぼうに面倒くさいんです

メルペイに関しては 売上金からダイレクトに 商品購入ができるというところが 他社と大きく違うんですよね

そもそも メルカリの売上金で他の出品者の 物を購入することがなかったんですよね

これまでは メルカリでの売り上げを 銀行に振込む手続きが必要だったのですが これが自分にとっては正直 手間はかかるし 振込手数料がかかるわで あまり乗り気になりませんでした

しかも売上金をずっとプールしておくことはできずに一定期間経過すると半ば強制的に登録の銀行口座に振込になってしまうんです

もちろん 振込手数料は引かれます

というわけで 最近はメルカリへの出品をすることなく放置状態だったわけです

しかしメルペイが登場したことによって前述の通り売上金をそのまま電子決済としてコンビニとかで使えるようになったのです

基本的に自分は コンビニで弁当やコーヒーぐらいしかモノを買う機会もないもんで一回の利用金額なんてたかが知れています

最近 学生の時に買った ちょっと高めのデジカメ や使わなくなったスマートウォッチを 売却して 2万円ぐらいの 売上金が プールできましたので しばらくは この売上金で 食費等がカバーできるかなと思います

またこのシステムになったことによって改めて 家の中で不要になったものがないかっていうのを調べる良い機会になっていると言う 副次的な メリットも発生しています

これからもなんちゃらペイのキャンペーンは続くと思うんですけれどベースはEdy とメルペイで 生活して行こうかなと思っております そもそも還元セールしたところで そんなに欲しいものもありませんから

振替休日にしたこと

今日は振替休日でございました

あまり月曜日に休むことがなくて新鮮な１日でした！そんな本日にしたことをおさらい

7:00　起床。最近は6時に目覚ましセットして一時間くらい自分の好きなことをするという試みをしてるけど、今日はできなかった

7:30  朝食。ミスドのドーナツ。楽天アプリでひとつ無料だったので。

9:00 木曜日に大阪出張があるので航空券を予約。4時間の説明会の参加のために4万6千円也

11:00 布団２つを断捨離のため、クルマでゴミ焼却場へ。月曜日だからかやたらに混んでた。みんな土日に片付けってことか。

12:00 ユニクロでTシャツを2枚買う。値引きしてあると思ったらひとつは定価で少し損した気分。

13:30 親子丼を作る。玉ねぎにもしっかり味が染みてて美味しくできた。

14:30 お昼寝、20分くらい？

15:00 歩いて10分くらいの公民館へ。ベストセラーの嫌われる勇気を半分ほど読む。眠くて理解半分

17:30 帰宅

18:00 スマホアプリで腹筋

19:00(予定) シャワー浴びてビール飲んでダラダラ

統括

振替休日最高‼️

— たまご (@tamagoro1984) 2019年5月20日

はてなブログで画像データを横に表示できるって知ってた？

ボーッとブログを見てたらこんな記事を発見

http://blog.hatenablog.com/entry/2019/05/17/183000?_ga=2.165782782.1967872977.1558127555-324668328.1505646766

はてなブログの公式です

基本的に説明書とか全然よく読まない自分

 ブログはじめてから結構経つけど設定とかほとんどいじっていないんです

今回このページを開いたのもホントになんとなくで

なんか自分の知らない情報があるかもなー程度の気持ちでした

そしたら

・複数の写真を横一列に並べたい

こんな方法があるんですって

写真投稿のところに記事の並べ方を横並びにするだけ

いやいや、そんなボタンありませんでしたよ

あれれ〜〜？？

　　　　　　　　　　　

ありますね

説明書を読まないだけではなく、普段目にしている編集ページすらよく見ていない自分でした

横並びに画像を表示するとbefore＆afterの写真を比べたりすると一目瞭然でわかりやすいですね！

自分は歯列矯正の経過をちょくちょく報告しておりますので、この画像横並びでの歯列の動きを確認したい

www.tamago-ro.com

www.tamago-ro.com

というわけで自分の歯並びの経過画像を試しに貼ってみます

画像を縦に配置すると違いを確かめるために上下にスクロールをする必要があるのでDJ気分を味わえていいのですが、横並びだと変化の具合がひと目ではっきりわかっていいですね！

ひとつ勉強になりました。

え、これ常識だった？